Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
'De Stal' is een unieke, volledig omgebouwde oude koeienstal in Zoersel die is getransformeerd tot een hoogwaardige private gym. In tegenstelling tot commerciële fitnessketens traint u hier in alle rust, privacy en zonder wachttijden bij de toestellen. Dit maakt de drempel om te sporten aanzienlijk lager en zorgt ervoor dat onze personal trainer u 100% gefocust kan begeleiden richting uw doelen.
Ja, absoluut. Onder de noemer Muscle Up Rehab biedt onze gecertificeerde sportkinesiste gespecialiseerde kinesitherapie aan. Wij behandelen acute en chronische klachten aan het muskuloskeletaal systeem, zoals rugpijn, nekklachten, sportblessures of post-operatieve revalidatietrajecten. Dankzij de nauwe samenwerking tussen onze kinesist en trainer sport u bij ons altijd medisch verantwoord.
Heeft u een drukke agenda, weinig tijd of sport u simpelweg het liefst in uw eigen vertrouwde omgeving? Muscle Up Sports biedt ook personal training aan huis. Onze coach komt met al het benodigde trainingsmateriaal naar u toe in de regio Schilde, Schoten, Zoersel, Malle, Halle-Zoersel, Sint-Antonius, Zandhoven, 's-Gravenwezel en Sint-Job-in-'t-Goor. Het enige wat u nodig heeft is de motivatie; wij regelen de rest.
Met onze duo-training geniet u van de gezellige groepsdynamiek en de lagere kosten van samen sporten met een partner, vriend of collega, zonder in te boeten aan kwaliteit. Hoewel u samen in een blok traint, krijgt iedere deelnemer een strikt individueel aangepast schema dat perfect aansluit op zijn of haar eigen conditie en fysieke noden.
Elk succesvol fitnesstraject begint met een goede babbel. Daarom starten we bij Muscle Up Sports altijd met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens deze intake bespreken we uw huidige conditie, eventuele medische achtergrond (zoals eerdere blessures) en uw persoonlijke doelen (zoals gewichtsverlies of spiermassa opbouwen). Op basis daarvan stellen we een plan op maat op.
Dit hangt volledig af van uw doelstellingen, agenda en huidige conditie. Wij bieden flexibele personal training pakketten aan die variëren van 1x per week tot 3x per week individuele training. Mocht u een specifieke trainingsfrequentie buiten deze pakketten wensen, dan bespreken we dit graag tijdens het gratis intakegesprek om een schema op uw maat te maken.
Het gratis kennismakingsgesprek is een informele maar professionele screening. We nemen rustig de tijd om uw specifieke wensen te bespreken—zoals gewicht verliezen, sterker worden, een atletisch figuur opbouwen of uw uithoudingsvermogen verbeteren. We voeren een eerste lichaamssamenstelling uit en bekijken hoe we uw doelen op een verantwoorde en wetenschappelijke manier kunnen bereiken.
Je hebt verrassend weinig ruimte nodig. Een vrije zone van ongeveer twee bij twee meter in je woonkamer, garage of tuin is al ruim voldoende om een effectieve en gevarieerde workout uit te voeren. Jouw coach past de oefeningen flexibel aan de beschikbare ruimte aan.
Nee, dat is absoluut niet nodig. Jouw personal trainer brengt bij elke sessie alle benodigde professionele fitnesstools en trainingsmaterialen mee naar jouw locatie. Mocht je na verloop van tijd zelf basismateriaal willen aanschaffen voor zelfstandige trainingen, dan voorzien wij jou van deskundig advies.
Wij verzorgen actieve begeleiding aan huis in Schilde, Schoten, Zoersel, Malle, Halle-Zoersel, Sint-Antonius, Zandhoven, 's-Gravenwezel en Sint-Job-in-'t-Goor. Woon je net buiten deze regio? Neem dan gerust contact met ons op om de logistieke mogelijkheden te bespreken.
Juist dan is het ideaal. Dankzij onze achtergrond in kinesitherapie en revalidatie is elke oefening medisch verantwoord en proactief gericht op blessurepreventie. We stemmen de intensiteit perfect af om een sedentaire levensstijl veilig te doorbreken en je fysieke belastbaarheid stapsgewijs op te bouwen.
Ja, dat kan via onze populaire duo-training. Je traint dan gezellig samen met je partner, een familielid of een vriend(in) onder begeleiding van dezelfde coach. Dit verhoogt niet alleen de motivatie, maar is financieel ook een stuk voordeliger omdat je de pakketkosten deelt.
Dit hangt volledig af van uw doelstellingen, agenda en huidige conditie. Wij bieden flexibele personal training pakketten aan die variëren van 1x per week tot 3x per week individuele training. Mocht u een specifieke trainingsfrequentie buiten deze pakketten wensen, dan bespreken we dit graag tijdens het gratis intakegesprek om een schema op uw maat te maken.
Absoluut niet. Bij een duo-training deelt u de coach met uw partner of een vriend(in), wat het financieel voordeliger maakt, maar u behoudt uw volledig geïndividualiseerd trainingsplan. De trainer stemt de oefeningen en gewichten nog steeds specifiek af op uw eigen lichaamssamenstelling en blessurepreventie. U geniet dus van de voordelen van persoonlijke begeleiding én de extra motivatie van samen sporten.
Zeker niet, dat is de kern van 'training op maat'. Onze coaches pushen je nooit verder dan jouw lichaam op dat moment aankan. Dankzij de fysieke screening bij de opstart bouwen we de intensiteit stapsgewijs en medisch verantwoord op, zodat je met vertrouwen en zonder extreme spierpijn fitter wordt.
Ja, dat kan absoluut. Tijdens het gratis kennismakingsgesprek kijken we welke coach het beste aansluit bij jouw specifieke hulpvraag en doelstellingen. Of je nu de voorkeur geeft aan de focus op inspanningsfysiologie van Pieter, de medische revalidatie-expertise van Gwyneth, of de functionele trainingsopbouw van Thomas; wij zorgen voor de perfecte match.
